NIE LEKCEWAŻMY UPAŁÓW

Ostrzeżenie o upałach drugiego stopnia obejmie większy obszar niż zapowiadano. Obowiązywać będzie w godzinach Od 12:30 w środę 26 czerwca do 20 w piątek 28 czerwca obowiązuje ostrzeżenie o upałach drugiego stopnia.

„Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 30 C do 33 C. Temperatura minimalna w nocy od 18 C do 20 C”- czytamy w komunikacie IMGW.

Lekarze apelują byśmy nie lekceważyli upałów. Należy unikać godzin, w których nasłonecznienie jest największe – czyli pomiędzy 11:00 a 16:00 lepiej przebywać w cieniu. W szczególności powinny o tym pamiętać osoby w wieku podeszłym, osoby z chorobami sercowo- naczyniowymi. Należy się nawadniać i spożywać 2 a nawet 3 litry płynów na dobę. Lekarze zalecają noszenie nakrycia głowy, okularów i stosowanie kremów z filtrem UV oraz jasnych, luźnych ubrań. Lepiej też sięgać po lekkostrawne potrawy i ograniczyć spożywanie napojów alkoholowych, po których nigdy nie należy wchodzić do wody.

Pod żadnym pozorem nie należy pozostawiać dzieci i zwierząt w nagrzanych samochodach (nawet w przypadku dokonywania „błyskawicznych zakupów”). Temperatura w dniu upalnym może w nich dochodzić do 50-60 stopni Celsjusza.

Jak przetrwać upał:  https://www.gov.pl/web/rcb/jak-przetrwac-upal