Warsztaty pt.: „Pilates jako metoda integracji psychofizycznej” z cyklu edukacyjnego „Metoda Pilates w zdrowieniu”

26 listopada 2025
Bezpłatne szkolenia i badania, Ogłoszenie, Wyróżnione

Warsztaty pt. „Pilates jako metoda integracji psychofizycznej” przedstawiają metodę Pilates jako formę ruchu integrującą ciało i umysł, w której świadomy oddech, uważność i precyzyjny ruch wspierają proces zdrowienia oraz jakość codziennego funkcjonowania pacjentek onkologicznych z rozpoznaniem raka piersi. Część prelekcji – prowadzona prze cenionych specjalistów – obejmuje omówienie zagadnień integrujących perspektywy medyczne, psychologiczne i społeczne, stanowiąc uzupełnienie praktycznej pracy z ciałem

Wydarzenie realizowane jest w dwóch częściach:

Część 1: Warsztaty stacjonarne – 29 listopada 2025 r. (sobota)
Część 2: Zajęcia praktyczno-edukacyjne on-line – 7, 14 i 21 grudnia 2025 r. (niedziele, godz. 9:00–10:00).

Program warsztatów obejmuje część praktyczną, prelekcyjną oraz artystyczną. Został przygotowany przez specjalistów z zakresu medycyny, fizjoterapii, psychologii, edukacji zdrowotnej oraz nauczycielki metody Pilates.

Część praktyczna:

autoterapia mięśniowo‑powięziowa – poprawa elastyczności tkanek i redukcja bólu,
praca z emocjami i uważnością – strategie regulacji napięcia i stresu,
oddech funkcjonalny – techniki regulujące układ nerwowy (dla partnerów pacjentek)
metoda Pilates jako formy ruchu integrująca ciało i umysł, w której świadomy oddech, uważność i precyzyjny ruch wspierają proces zdrowienia i jakość treningu fizycznego.

Część prelekcji:

wpływ metody Pilates na redukcję bólu i jakość życia,
przewlekły stan zapalny – znaczenie dla zdrowia,
psychospołeczny wymiar choroby nowotworowej – wpływ na rodzinę i relacje,
panel pacjentek i dyskusja ekspercka dotycząca jakości życia.

Część artystyczna:

koncert pieśni – element wspierający wyciszenie i integrację emocjonalną.

Część on-line (7, 14, 21 grudnia):

zajęcia praktyczne pt. „Integracja tułowia poprzez świadomość – propriocepcję, interocepcję i kontrolę neuromotoryczną w ćwiczeniach Pilates”.

Warsztaty skierowane są do kobiet z rozpoznaniem raka piersi, ich partnerów oraz mężczyzn, których bliskie osoby doświadczają choroby nowotworowej. Program wspiera zarówno osoby chore, jak i członków ich rodzin, podkreślając znaczenie wspólnego przeżywania, komunikacji i wzajemnego wsparcia w procesie zdrowienia. Rozszerzona formuła wydarzenia o zajęcia on-line zwiększa dostępność programu i umożliwia wdrażanie nowoczesnych, inkluzywnych rozwiązań dla społeczności lokalnych.